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Style Wudang

Le style Wudang provenant du mont Wudang, la terre sacrée du taoïsme. Les arts martiaux internes (nei jia quan) sont attachés au courant taoïste et proviennent du mont Wudang. Ils sont basés sur le développement de l'énergie. Il comprend le Taiji Quan, le Bagua Zhang, le Xingyi Quan et etc..

Les principes des arts martiaux internes pour lutter contre le partenaire opposant:
- la calme de la technique maîtrisée face à la force brute
- la technique souple contre la technique dure
- le lent contre le rapide
- le faible gagne le fort ou petite force contre grande force

Comme pour les arts martiaux de configuration « dure », la pratique des formes internes a pour but de protéger mais en premier lieu la préservation de la santé. Les formes internes ne sont pas focalisées sur la performance sportive, bien au contraire il met l’accent sur le développement personnel, le bien-être et la santé.

La pratique des formes internes a pour objectif premier le contrôle et le développement corporel et mental, par le biais d’exercices physiques et respiratoires. Plus précisément, il s’agit de maîtriser l’énergie dite « interne » grâce à des mouvements en douceur et à une respiration détendue et pleine.

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